一

3.8

咸趣饼干6g

田园小饼6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g

红烧肉：猪肉60g  素鸡40g  生姜4g

炒青菜：青菜80g  香菇20g

平菇鱼汤：草鱼40g  平菇20g   

白火龙果

50g

红枣粥

红枣：5g

梗米：10g

二

3.9

万年青饼干6g

小丸煎饼6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g

煨牛肉：胡萝卜50g 牛肉55g 杏鲍菇30g

炒黄瓜：黄瓜80g

豆腐羹：豆腐10g 鸡蛋5g 银鱼5g 香菜1g

香蕉

65g

煨面

肉丝：10g

香菇：10g

挂面：30g

三

3.10

坚果10g

太平梳打6g

牛奶125ml

芝麻米饭：梗米70g 芝麻3g

红烧鸡块：光鸡80g  土豆50g

七彩豆芽：绿豆芽80g 红圆椒10g 绿圆椒25g

海带冬瓜汤：海带30g 鲜虾15g 冬瓜30g

苹果

70g

玉米糊

玉米片：5g

蒸玉米：40g

四

3.11

旺仔小馒头6g

粗粮饼6g

牛奶125ml

清煮基围虾：基围虾80g  

莴苣炒韭菜：莴苣70g 韭菜20g  

牛肉粉丝汤：牛肉10g  粉丝10g

小番茄

45g

红薯粥

蒸红薯：50g

梗米：10g

五

3.12

趣多多6g

旺旺仙贝6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g

茄汁鸡翅：翅中80g

炒长豆：长豆80g  

紫菜虾米汤：干紫菜1g 虾米3g

橙子

65g

肉汁烧麦

烧麦：40g