一

3.29

万年青饼干6g

旺仔小馒头6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g

红烧鸡腿：鸡腿90g  生姜4g

炒金花菜：金花菜80g 

三鲜汤：鱼圆10g 肉圆10g 鹌鹑蛋10g  木耳1g

苹果

75g

玉米糊

玉米片：7g

玉米：50g

二

3.30

奥利奥6g

蛋果子6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g

糖醋排骨：排骨90g  

七彩豆芽：绿豆芽80g 红圆椒15g 绿圆椒20g

番茄蛋汤：番茄20g 鸡蛋10g

香蕉

65g

煨面

青菜：10g

肉丝：10g

挂面：30g

三

3.31

粗粮饼干6g

旺旺仙贝6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g 

花菜炒火腿肠：花菜80g 火腿肠20g

黄瓜炒蛋：黄瓜50g 鸡蛋60g

平菇鱼汤：草鱼25g 平菇15g

小番茄

40g

枸杞糖圆

白糖圆:40g

枸杞：1g

四

4.1

甜趣饼干6g

好多鱼6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g84斤

清煮基围虾：基围虾80g  

莴苣炒韭菜：莴苣60g 韭菜20g

豆花汤：豆腐10g 鸭血9g 百叶5g 香菜1g

蜜瓜

75g

红薯粥

红薯：40g

梗米：10g

五

4.2

米格玛饼干6g

小丸煎饼6g

牛奶125ml

白米饭：梗米70g

清蒸狮子头：肉50g  香菇8.5g

炒菠菜：菠菜80g  

牛肉粉丝汤：牛肉8g 粉丝8g

橙子

65g

小动物奶黄包

奶黄包：60g