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第十二周宝宝食谱(2021.5.10——5.14)
发布日期:2021年05月13日     点击次数:     录入者:曹蕾     来源:原创

星期

上午点心

午  餐

水果

下午点心

备注

5.10

咸趣饼干6g7

田园小饼6g7

牛奶125ml142.5

白米饭:米70g85.5

红烧肉:猪肉55g67斤  素鸡40g49斤  生姜4g5斤

炒青菜:青菜80g98  香菇15g18

平菇鱼汤:草鱼40g49  平菇15g18   

白火龙果

60g73

红枣粥

红枣:5g6斤

梗米:10g12斤

5.11

万年青饼干9g10

小丸煎饼8g9

牛奶125ml142.5

白米饭:米70g85.5

红烧鸡块光鸡80g98  土豆50g61斤

炒黄瓜黄瓜80g98 

海带冬瓜海带15g18斤 虾仁20g24斤 冬瓜30g37

香蕉

65g79斤

煨面

肉丝:8g10

香菇:8g10

挂面:30g37

5.12

坚果18g20

太平梳打6g7

牛奶125ml142.5

芝麻米饭:70g85.5斤 芝麻4g5斤

煨牛肉:胡萝卜50g61斤 牛肉55g67斤 杏鲍菇30g37斤

七彩豆芽绿豆芽80g98 红圆椒10g12斤 绿圆椒24g30斤

豆腐羹:豆腐10g12斤 百叶5g6斤 鸭血5g6斤 香菜1g1

苹果

74g90斤

枸杞糖圆

枸杞:1g1斤

糖圆:33g40斤

5.13

旺仔小馒头6g7

粗粮饼8g9

牛奶125ml142.5

白米饭:米70g85.5

番汁巴沙鱼:番茄40g49  巴沙鱼65g79

莴苣炒韭菜:莴苣60g73 韭菜20g24斤  

牛肉粉丝汤:牛肉8g10斤  粉丝10g12

哈密瓜

74g90

玉米糊

玉米片:6g7

蒸玉米:40g49斤

5.14

趣多多6g7

旺旺仙贝6g7

牛奶125ml142.5

白米饭:米70g85.5

茄汁鸡翅翅中82g100斤

炒长豆:长豆80g98斤  

海带冬瓜虾仁汤海带8g10 冬瓜30g37 虾仁8g10斤

橙子

60g73

小笼包

小笼包:60g73斤

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