星期
上午点心
午 餐
水果
下午点心
备注
一
5.24
小丸煎饼7.5g
粗粮饼干7.5g
牛奶125ml
白米饭：梗米70g
红烧肉：土豆40g 肉55g
炒黄瓜：黄瓜82g
牛肉粉丝汤：牛肉10g 粉丝8.5g
橙子
60g
玉米粥
梗米：10g
玉米棒：45g
二
5.25
田园小饼干7.5g
宫保鸡丁：鸡丁65g 胡萝卜20g 花生8g 茭白30g
炒长豆：长豆82g
海带冬瓜鲜虾汤：海带10g 冬瓜40g 鲜虾10g
香蕉
65g
煨面
番茄：10g
鸡蛋：10g
挂面：30g
三
5.26
咸趣饼干6g
芝麻米饭：梗米70g 芝麻4g
番茄巴沙鱼：巴沙鱼90g 番茄41g
蒜香西兰花：西兰花90g 蒜头4g
木耳猪肝汤：木耳1g 猪肝10g
苹果
74g
枸杞糖圆
枸杞：1g
糖圆：35g
四5.27
坚果8g
煨牛肉：牛肉55g 胡萝卜40g 杏鲍菇30g
青椒豆芽：绿豆芽82g 青椒20g
菌菇鱼圆汤：鱼圆30g 蘑菇10g 平菇20g
白火龙果
小米汤
小米：5g
奶黄包：40g
五5.28
太平梳打饼6g
糖醋排骨：排骨82g
炒青菜：青菜82g
豆腐鸭血汤：豆腐10g 鸭血5g 香菜1g 香菇8g
小番茄
41g
蛋挞
蛋挞：55g
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